5 Life Hacks für den Winter

1. Ein warmes Bett

Fast so schlimm wie morgens aus dem warmen Bett steigen zu müssen, ist es abends in ein kaltes Bett zu krabbeln. Was hilft? Leg in der Zeit, in der du z.B. Zähne putzst eine Wärmflasche oder ein warmes Körnerkissen (wenn du beides nicht hast geht auch eine mit heißem Wasser gefüllte Flasche) in dein Bett. Wenn du es besonders kuschelig magst, dann wickel deine Schlafklamotten um die Wärmflasche, bevor du sie anziehst. So ist dein Bett schön warm und besonders unwiderstehlich!

2. Nutze die Sonne

Nutze jede Gelegenheit um Tageslicht abzubekommen, damit dein Körper das wichtige Vitamin D bilden kann. Zwar kann wegen der geringen Sonnenstrahlung im Winter nur wenig Vitamin D gebildet werden, doch hilft ein kurzer Spaziergang (am besten zur Mittagszeit) damit du dich fitter und besser fühlst. Vitamin D stärkt außerdem deine Abwehrkräfte und ist wichtig für deine Knochen. Vitamin D ist auch in Lebensmitteln wie Fisch, Avocados und Eiern enthalten.

3. Mach deine Schuhe winterfest

Du hast im Winter immer kalte Füße? Statte all deine Schuhe mit warmen Einlegesohlen aus Wolle aus. Du wirst schnell merken was das für einen Unterschied macht! Wenn deine Schuhe nass geworden sind, trockne sie von innen mit Tüchern aus saugfähiger Microfaser und um deine Stiefel in Form zu halten kannst du eine Badenudel zerschneiden und als Stiefelspanner nutzen.

4. Kurze Dusche

Umso kälter es ist, desto länger möchte man unter der schönen heißen Dusche stehen. Leider trägt eine lange warme Dusche dazu bei, dass deine Haut austrocknet und durch das Duschgel ihren natürlichen Fettfilm verliert. Dusche lieber kürzer, weniger heiß und spüle das Duschgel gründlich ab.

5. Mach es dir gemütlich

Mache das beste aus der kalten Zeit und kuschle dich mit einer Wolldecke aufs Sofa, mach dir einen heißen Kakao und schaue den Schneeflocken beim Fallen zu. Wenn du versuchst das Positive zu sehen kommt dir der Winter sicher nicht so lang vor und im Handumdrehen steht der Frühling vor der Tür!